Mielenhyvinvoinnin paketit
Suorituskierteessä
👉 Ovatko vaatimuksesi itsellesi kohtuuttomia? Vaaditko itseltäsi päivästä toiseen entistä parempia suorituksia työssä? Entä tunnetko, ettet voi delegoida töitä toisille tai toisaalta onko sinun vaikea kieltäytyä lisätöistä? Pätkiikö ajatuksesi ja onko yöunesi katkonaista? Onko työilo kadoksissa ja työstä tullut sekä puskemista että virheiden välttelyä? Onneksi on monia tapoja saada ylisuorittaminen muunnettua hyväksi suoritus- ja työkyvyksi.
Mikäli sisäinen piiskurimme on saanut liikaa valtaa työarjessamme, niin on tärkeätä pysähtyä ja luopua täydellisyyden tavoittelusta, lähteä rohkeasti asettamaan rajoja ja jakamaan työtä, muuttamaan tarvittaessa suuntaa, vahvistamaan palautumista, toimivaa vuorovaikutusta ja luottoa itseen.
Pitkittyneenä ylisuorittamisena syntyy väsymystä, haitallista stressiä, kyynistymistä ja ahdistusta. Pusket lujempaa, kun olisi jo tarve hellittää ja lähteä muuttamaan suuntaan kohti hyvinvointia ja myönteistä työn suoritusta.
Mielenpolun ammattilaiset ja Peak Buddy ™ digityökirja harjoitukset auttavat sinua matkallasi hyvinvoivaksi, jämäksi työtekijäksi ja saat potentiaalisia parhaiten käyttöösi. Tuki on käytössäsi juuri silloin, kun tarvitset tai suunnitellusti aikatauluihisi sovitettuna.
Ota yhteyttä
Lähettäessäsi lomakkeen, antamasi tiedot tallennetaan PeopleUP markkinointirekisteriin.
Lue lisää tietosuojakäytännöstämme täältä.