Mielenhyvinvoinnin paketit
Ota stressi haltuun
👉 Onko työpäivän jälkeen ”takki aivan tyhjä”? Tuntuuko, että muisti pätkii eikä keskittymiskyky ole enää entisensä? Huomaatko unen laatusi heikentyneen ja valvovasi yöllä ajatusten pyöriessä mielessä?
Työelämä vaatii aika-ajoin meiltä paljon ja silloin on hyvä omata työkaluja paineiden hallitsemiseksi ja kykyä luoda kestäviä tapoja palautua, jotta pysymme hyvän stressin puolella. Arjen pyörittämisen vaatimuksista ja haasteista selviytymiseksi voi omia stressinhallinnantaitoja ja paineensietokykyjä kehittää, joiden avulla vahvistat kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi ja monipuolistat palautumistasi arjessa. Havaitessasi oman jaksamisesi ja voimavarojesi vähentyneen, on tärkeää lähteä kokeilemaan erilaisia keinoja ja tunnistaa ne, jotka toimivat parhaiten tukenasi juuri sinulle.
Mielenpolun ammattilaiset ja Peak Buddy™ digityökirja harjoitukset auttavat sinua matkallasi hyvinvoivaksi ja toimintakykyiseksi sekä auttaa sinua löytämään sopivimmat keinot stressinhallintaasi. Tuki on käytössäsi juuri silloin, kun tarvitset tai suunnitellusti aikatauluihisi sovitettuna.
Ota yhteyttä
Lähettäessäsi lomakkeen, antamasi tiedot tallennetaan PeopleUP markkinointirekisteriin.
Lue lisää tietosuojakäytännöstämme täältä.